Cara / Tips Menghindari Rep-repan

Rep-repan atau dalam bahasa medis Sleep Paralysis adalah keadaan lumpuh sementara saat atau setelah tidur, dimana kadang kita sadar tetapi tidak bisa menggerakan anggota badan. Penyebab dari rep-repan ini bermacammacam seperti kelelahan atau banyak pikiran, kita tidak perlu panik jika rep-repan menimpa kita karena penomena ini biasa terjadi bahkan hampir semua orang pernah merasakan rep-repan dalam hidupnya.

Rep-repan biasanya dibarengi oleh halusinasi seperti melihat bayangan hitam, suara-suara aneh atau sebagainya. Ini yang menyebabkan mitos yang berkembang pada kejadian rep-repan. Penomena ini walau tidak berbahaya tetapi ada baimnya dihindari, jika kita mengalami rep-repan berarti ada keadaan tubuh yang tidak seimbang yang menyebabkan rep-repan.

Beberapa Tips Untuk Menghindari rep-repan.

  • Berdo'a Sebelum Tidur : Do'a adalah senjata utama orang yang beriman, oleh karena itu berdo'a sebelum tidur bisa membuat anda menjadi orang yang beriman dan tentu saja bisa membuat kita tidur dalam keadaan tenang. Dan kalaupun umur kita tidak sampai bangun lagi (Naudzu Billah), Insaya Allah masuk surga.
  • Hindari Tidur Terlentang : Keadaan rep-repan sering terjadi pada orang yang tertidur terlentang, oleh karena itu jika anda serig mengalami rep-repan maka hindari tidur terlentang.
  • Menjaga Kesehatan Tubuh : Kurang tidur juga bisa menyebabkan rep-repan, jika kita terlalu banyak begadang maka ada baiknya menguranginya, selain itu menjaga tubuh agar tetap fit bukan hanya untuk menghindari rep-repan tetapi juga penyakin dan sakit yang lain.
  • Menenangkan Pikiran : Pikiran yang lelah atau keadaan pusing juga bisa menyebabkan rep-repan, ada baiknya jika kita terlalu banyak bekerja atau belajar tenangkan pikiran kita dengan santai sejenak atau lainnya.
Terlepas dari penomena, kebiasaan dan kepercayaan yang bebeda-beda tentang rep-repan atau Sleep Paralysis, itu adalah hal biasa yang terjadi pada setiap orang, bahkan hampir semua orang pernah merasakannya, dan jika itu sering terjadi walaupum hal biasa ada baiknya dicari penyebabnya dan segera mengatasi masalah yang ada. JIka rep-repan sering terjadi maka diperlukan analisis pola hidup kita beberapa hari kebelakang dan mencari penyebabnya sehingga kita bisa menghindarinya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Memanfaatkan Internet Sebagai Media Pemasaran Dan Iklan

Perkembangan dunia Internet sangat pesat didunia begitu juga Indonesia, tentu saja ini bisa menjadi berkah maupun petaka tergantung bagaimana kita menyikapi perkembangan dunia internet saat ini yang lebih mudah diakses oleh masyarakat umum. Menjadi berkah ketika media internet memajukan perekonomian lokal, dan akan menjadi petaka ketika kita hanya menjadi pengguna dan justru barang asing lebih menguasai lagi perekonomian lokal. Tentu saja ini bukan masalah sepele, dengan internet perusahaan saing akan lebih mudah memasarkan barang dan tentu saja jika tidak ada tindakan bukan tidak mungkin pasar lokal yang sebelumnya menjadi milik perusahaan lokal akan juga tergerus oleh perusahaan asing. Padahal kita membutuhkan pangsa pasar yang lebih dari saat ini, bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan konsumsi lebih dari itu adalah untuk keberlangsungan perekonomin dimana tanpa ada produksi maka pengangguran akan tinggi. Dalam dunia bisnis saat ini bisa dibilang internet menjadi media yang  tidak
Baca selengkapnya

Dua Hari Error dan Tidak Bisa Dibuka

Dua hari blog ini tidak bisa dibuka, dikarenakan kemaren mau pindah rumah tetapi tidak jadi. hosting tersebut sama saja saja sebenarnya masih gratisan, cuma hosting tersebut memberikan akses lebih salah satunya adalah fitur seperti hosting berbayar. Terlepas dari kelemahan yang ada tentu saja itu adalah kesempatan bagi blogger yang tidak punya biaya sekedar untuk sewa hosting seperti saya, setidaknya untuk belajar sedikit demi sedikit tentang pengelolaan blog dengan hosting berbayar. Tetapi karena kemampuan yang masih awam maka saya putuskan menggunakan subdomain yang diberikan, apalgi ketika mencoba kemarin menggunakan domain ini, banyak kendala yang dihadapi dikarenaka ini pertama kali saya menggunakan hosting sendiri, mau tanya-tanya tidak enak juga padahal layanan yang diberikan cukup lengkap dan siap untuk membantu kapan saja. Tetapi dengan alasan tertentu akhirnya blog ini kembali lagi menggunakan hosting blogger. Hosting gratis dari hostinger tetap menjadi salah satu hosting
Baca selengkapnya

Sejarah Hacker dan Cracker

    Hacker muncul pada awal tahun 1960-an diantara para anggota organisasi mahasiswa Tech Model Railroad Club di Laboratorium Kecerdasan Artifisial Massachusetts Institute of Technology (MIT). Kelompok mahasiswa tersebut merupakan salah satu perintis perkembangan teknologi komputer dan mereka beroperasi dengan sejumlah komputer mainframe. Kata hacker
Baca selengkapnya