Cara / Tips Menghindari Rep-repan

Rep-repan atau dalam bahasa medis Sleep Paralysis adalah keadaan lumpuh sementara saat atau setelah tidur, dimana kadang kita sadar tetapi tidak bisa menggerakan anggota badan. Penyebab dari rep-repan ini bermacammacam seperti kelelahan atau banyak pikiran, kita tidak perlu panik jika rep-repan menimpa kita karena penomena ini biasa terjadi bahkan hampir semua orang pernah merasakan rep-repan dalam hidupnya.

Rep-repan biasanya dibarengi oleh halusinasi seperti melihat bayangan hitam, suara-suara aneh atau sebagainya. Ini yang menyebabkan mitos yang berkembang pada kejadian rep-repan. Penomena ini walau tidak berbahaya tetapi ada baimnya dihindari, jika kita mengalami rep-repan berarti ada keadaan tubuh yang tidak seimbang yang menyebabkan rep-repan.

Beberapa Tips Untuk Menghindari rep-repan.

  • Berdo'a Sebelum Tidur : Do'a adalah senjata utama orang yang beriman, oleh karena itu berdo'a sebelum tidur bisa membuat anda menjadi orang yang beriman dan tentu saja bisa membuat kita tidur dalam keadaan tenang. Dan kalaupun umur kita tidak sampai bangun lagi (Naudzu Billah), Insaya Allah masuk surga.
  • Hindari Tidur Terlentang : Keadaan rep-repan sering terjadi pada orang yang tertidur terlentang, oleh karena itu jika anda serig mengalami rep-repan maka hindari tidur terlentang.
  • Menjaga Kesehatan Tubuh : Kurang tidur juga bisa menyebabkan rep-repan, jika kita terlalu banyak begadang maka ada baiknya menguranginya, selain itu menjaga tubuh agar tetap fit bukan hanya untuk menghindari rep-repan tetapi juga penyakin dan sakit yang lain.
  • Menenangkan Pikiran : Pikiran yang lelah atau keadaan pusing juga bisa menyebabkan rep-repan, ada baiknya jika kita terlalu banyak bekerja atau belajar tenangkan pikiran kita dengan santai sejenak atau lainnya.
Terlepas dari penomena, kebiasaan dan kepercayaan yang bebeda-beda tentang rep-repan atau Sleep Paralysis, itu adalah hal biasa yang terjadi pada setiap orang, bahkan hampir semua orang pernah merasakannya, dan jika itu sering terjadi walaupum hal biasa ada baiknya dicari penyebabnya dan segera mengatasi masalah yang ada. JIka rep-repan sering terjadi maka diperlukan analisis pola hidup kita beberapa hari kebelakang dan mencari penyebabnya sehingga kita bisa menghindarinya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lagi Koalisi - koalisian

Berita sekarang lagi banyak ngomongin politik, sebenarnya agak bosen juga apalagi beritanya itu-itu saja. Tetapi mungkin berita politik adalah berita yang mudah didapat, menjelang pemilu seperti saat ini politikus siap pasang badan buat tampil dimedia masa. Isu pencapresan masih menjadi salah satu pembahasan yang 24 jam siap dibahas, dan partai politik terkesan hati-hati tetapi cukup intens dan siap berkoalisi agar masuk dalam peta pemberitaan media masa. Bukan hanya sekedar cari nama tetapi lebih dari itu adalah mencari pasar dan media iklan gratis demi mendulang suara pemuli yang akan datang. Intinya lagi bosan melihat berita perpolitikan yang itu-itu saja. Dan hampir semua media masa stasiun tv membahas hal yang sama tentang capres dan koalisi koalisi partai politik yang belum tentu ujungnya mau kemana. Jangan sampai kita buta politik mengingat politik adalah salah satu kunci menuju Indonesian yang lebih baik. Tetapi terkadang kita sulit menentukan mana pilihan yang terbaik walau pe
Baca selengkapnya

Auto Generate Content

 Tidak tahu juga bener apa salah kalau AGC singkatan dari Auto Generate Content, yang jelas AGC adalah cara instan untuk mendapat banyak postingan blog atau situs web. Kalau dulu situs AGC sangat mudah di kenali, mengingat hasil Dari AGC cuma copy paste entah dari situs lain amaupun hanya sekumpulan kata kunci saja. Kalau sekarang banyak AGC yang lebih canggih, konten yang dihasilkan menjadi unik, enak dibaca dan tidak terlihat seperti artikel yang didapat dengan tools AGC. Walau begitu saran saya mending nulis sendiri apa adanya. Kalaupun blog untuk menghasilkan cuan, banyak cara lain yang legal dan lebih aman buat dilakukan.
Baca selengkapnya

Menggugat Operator Seluler

Sesuatu yang menjadi kebiasaan walau itu buruk kadang ngangenin juga kalau tiba-tiba menghilang. Ini yang terjadi pada saya, ketika beberapa hari ini operator seluler Indosat tidak mengirim promo atau iklan atau SMS lainnya ke nomor saya. Masih ada sih kiriman SMS dari operator cuma tidak sebanyak sebelumnya, karena curiga akhirnya cari lewat Mbah Google dan Mak Bing. Oh iya kecurigaan saya terjadi karena operator seluler tidak mungkin menghentikan promo lewat SMS ini tanpa sebab. Ternyata lagi ada yang menggugat Indosat karena masalah promo atau SMS dari operator yang kelewat sering dan mengganggu. Saya sendiri pengennya menggugat juga tapi percuma kayanya operator seluler hampir semua kebal terhadap gugatan, cacian dan lain sebagainya. Untuk SMS yang nggak jelas dan mengganggu dari Indosat kayaknya bakal sedikit berkurang untuk beberapa minggu kedepan, tapi tidak untuk selamanya kalau suasana sudah adem ya tancap gas lagi buat scam lewat SMS tidak peduli konsumen risih, tidak nyaman
Baca selengkapnya